为帮助社区长者缓解日常生活中的压力，调节心理状态，享受更舒心的晚年生活，永兴街道锦竹社区教育学校携手长春市益创汇社会工作服务中心，开展了以“压力橡皮擦”为主题的长者心理减压团辅活动。社区长者齐聚社区活动中心，在轻松愉悦的氛围中学习减压知识、掌握减压技巧，为长者们的心理健康“充电赋能”。

本次活动围绕 “释放压力、守护健康” 核心，分三大核心环节展开：首先以趣味热身游戏破冰，随后通过 “压力传递” 环节，让长者围坐传球、分享近期压力，在相互倾听与慰藉中释放情绪；接着借助图文PPT，结合老年常见健康问题，直观讲解长期压力对睡眠、血压及基础疾病的危害，帮助长者深化认知；最后从身体调节、心理疏导、生活习惯、环境优化四维度，系统分享减压方法，并带领长者实操，强化方法掌握。

此次"压力橡皮擦"活动不仅为长者们搭建了情绪释放的港湾，更以社会工作专业方法构建了"预防-干预-成长"的全链条心理健康支持体系。锦竹社区教育学校负责人表示，未来将持续深化"智慧助老"实践，通过开发适老化心理服务、培育社区心理志愿者队伍、搭建服务平台等创新举措，将心理健康服务嵌入社区养老服务网络。在老龄化程度持续加深的背景下，这种以科技赋能与人文关怀双轮驱动的社区支持模式，不仅回应了长者群体的精神健康需求，更为基层治理创新应对人口结构变革提供了鲜活样本，助力构建"老有所安、老有所慧"的积极老龄化社会生态。

稿件转载：净月区永兴街道绵竹社区教育学校

编辑：金 靓

初审：梁钰杭

复审：李 梅

终审：明晓辉